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减肥黄金期来了，听劝姐妹，再大的肚子也不怕，别看这个动作简单，我吃一个月水煮菜都不如一套呼啦圈，一周轻松拿下沙漏腰#好身材练起来 #变瘦变美变健康原来如此简单 #如何在30天内减掉内脏脂肪 #呼啦圈转起来 #居家健身

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每天坚持摇呼啦圈，家人朋友说我像变了个人！成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！加油#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #坚持自律 #逆袭

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姐妹们听劝，举哑铃一周，不但手臂紧致了，背薄了，副如没了，穿什么都好看了，比你吃水煮菜一个月靠谱太多#背薄一寸年轻十岁 #美背 #少女背 #居家锻炼 #健身

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