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管理期的姐妹也别只吃水煮菜了，全麦粉做的肉松欧包又好吃又低卡一个全炫完也不再怕的 ，听我的，管理期也得对自己好点#全麦欧包 #太好吃了 #满满的都是料

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代代相传的食养名方～孩子鼻黏膜薄，内热上火、揉搓常流鼻血 这个搭配#芦根藕节汤 要常煲给孩子喝 （芦根＋藕节＋白茅根） ①先把三味食材放入水中浸泡10分钟， ②捞出后倒入锅中加适量清水煮开, ③ 水开后转中小火煮15分钟. ④ 最后关火焖一会儿就可以喝了一 喜欢甜一点的可以加适量冰糖， 一次喝不完可以分多次饮用。 开始连续喝三天，后面一周喝两到三次 平时也可以搭配鸽子、排骨... 一起煲汤. 口感温润清香， 一股淡淡的藕香味 大人小孩都可以喝！ 有需要的家人，可以给孩子多安排~ #流鼻血 #芦根藕节白茅根茶 #育儿经验分享 #口感特别好

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